Virrig?

Inse att man är trött och febrig när man skickar sms till sig själv i jakt på en spinvärd tills imorgon........

Alldeles gratis

Förkylning med tillhörande feber bortskänkes helt utan kostnad. Kan levereras omgående
 
*host, host, snörvel.....*

Nerbäddad igen

Det är en underbar känsla att känna hur febern och snoret kommer smygandes när man kryper ner i sängen efter jobbet. Härligt.....
 
Och nu ska jag krypa ner i sängen igen. Har bara varit uppe för att sjukanmäla mig, JIPPI!, och letat en ersättningsvärd till mitt pass imorgon vilken jag hittade en. Ska nog tvinga i mig något ätbart också.....
 
Sängen......

Inte igen

Vaknade med halsont för någon timme sen. Men åh så glad jag blir.....

Full fart denna vecka

Här har det varit full ruklle ett par dagar. Men det är samtidigt roligt när det är så.
 
I onsdags efter träningen hade jag min kompis Joakim över på middag. Det var mutan/betalningen för att han hjälpte mig plocka ihop en ny speldator. Vi hade jättetrevligt och skrattade och pratade mycket. Jag bjöd på kött i ugn med färsk spenat, röd- och vitlök och färska champinjoner serverat med ris och rödvin att dricka till. Till efterrätt bjöd jag på hallon- och rabarberpaj med massor av smuldeg på. Skulle kunnat vara mera smuldeg för man kan aldrig ha för mycket smuldeg på en paj enligt mig. Det blev ganska sent, men vi var båda lediga igår torsdag, så vad gjorde det.
 
Igår var jag hemma hos Mattias som bjöd mig på mat efter träningen. Först skulle jag egentligen bara komma över och fika, men han tyckte att då kunde han bjuda på lite mat så slapp jag äta något på stan innan jag kom över. Han bjöd på pasta med bacon- och lökpytt. Så gott och så enkelt. Efteråt fick jag en kopp te, precis som vi sagt i första början. Sen satt vi och pratade, skrattade och skämtade i vanlig ordning tills det blev sent. Tur att Mattias inte skulle börja tidigt på jobbet idag.
 
Idag har jag varit nere på Friskis, Big suprise!, och värdat ett Box-pass. För er som inte vet, så "slåss" man på passet. Nej inte riktigt, men man tränar i par med hjälp av enklare boxhandskar och mitsar. Det var grymt kul, precis som jag minns att Box-passen är. För många år sen när jag var ganska ny i stan, kom jag inspringandes på Friskis ca kl 16.25 varje tisdag för att vara med på Box-passet kl 16.30. De kände snart igen mig i receptionen, och de hade en biljett redo åt mig när jag kom. Det är service det.
 
Nu har jag precis ätit och ikväll väntar ölbowling med ett gäng glad, sköna värdar från Friskis. Det ska bli riktigt skoj även om jag inte är direkt duktig på bowling. Men vinna är inte allt. Inte alla gånger i alla fall.
 
Tyvärr har jag inte fått tillbaka min smarta telefon, för de har fortfarande inte fått hem några displayer till min lilla skönhet. Jag saknar verkligen att inte ha min kalender tillgänglig, men något superviktigt möte finns det i alla fall inte inbokat under nästa vecka, så då löser allt sig.
 
Händer mera  helgen, men det tar vi sen.
 
Ha en toppenhelg Goingar!

Ännu ett dygn i mitt liv

Yttligare ett dygn med Susanne:
* Jobbat, bråkat med robotcell och maskin
* Ätit
* Jobbat vidare
* Åkte hem och åt frukost
* Lämnade in mobilen som blev kvar pga avsaknad av ny display
* Sovit
* Ätit
* Tränat Skivstång/Spin
* Ätit
* Ska strax till jobbet

Ödet?

Inne hos mobilreparatören: "Ja, detta ska inte vara några problem. Tyvärr har jag dock inga delar hemma till den. Vi lagade flertalet Samsung S2 förra veckan och delarna tog slut. Men vi får nog hem under veckan".

Ödets nycke eller?

24 hours

Senaste dygnet i Susannes liv:
*Halvsov i soffan åkte till jobbet
*Slogs med en packare
*Fick del av nattmaten stulen
*Slogs lite till med packaren
*Åt frukost, sov
*Åt
*Körde ett spinpass
*Körde ett cirkelfyspass
*Äter
*Ska snart åka till jobbet igen
 
Undrar vad kommande dygn bjuder på?

Namnmärkt med mitt namn är MITT!!!!!

Fan vad jag blev arg på rasten i natt. Någon hade druckit upp min Wellness Hallon. MIN drickyogurth!!!!! Tror de i fikarummet lite tyst skrattade åt mitt utbrott. Och utbrottet blev inte mindre av att jag hade haft en packare som jävlats med mig fram tills dess och gjort att jag inte fått ut det jag skulle. Tur att det är söndag och första bilen gick först kl 06.00 från jobbet.
 
Detta är inte första gången detta händer. För någon vecka sen var det någon som druckit upp min Red Bull. Gissa hur glad jag blev, när jag mitt i nattpasset kände den där förutspådda tröttheten dyka på mig. (Älskar när grannarna renoverar och dylikt.) Vet ju att det står en Red Bull med mitt namn i kylen. Dricker inte energidrycker i vanliga fall, så en Red Bull när jag håller på att säcka ihop en gång i kvartalet, gör susen. Ingen Red Bull! Kan säga att det blev ett par tuffa timmar på jobbet.
 
Båda flaskorna/burkarna har varit märkta med mina initialer. Hur jävla svårt är det att skilja på ditt och mitt??!!! 
 

Klantiga lilla jag

Så ska även jag sälla mig till skaran av folk som pajar sin smartphone på egen hand. För en stund sen ringde det i den och jag svarade. Eller rättare sagt försökte svara i den. Jag hade totalt glömt bort att den låg på laddning, så jag bara lyfte upp den för att svara, laddningssladdens längd tog slut och mobilen åkte ner i golvet. Rycket när sladden tog slut blev för mycket eftersom jag inte höll i mobieln för "kung och fosterland" utan ganska lätt och ledigt. Mobilen i sig verkar ok, men skärmen är död. Yippi!!!!! Smart som jag är, jo det händer att jag har riktigt briljanta idéer, så har jag min gamla mobil kvar som reserv, så jag är lika nåbar som förut. Tråkigt nog så kostar det en slant att byta hela displayen eftersom man byter även ramen samtidigt. De sitter liksom ihop. Men det är billigare än en ny telefon.

Våffelfredag

Ikväll var Helle här ett par timmar och vi åt våfflor med glass och sylt till. Gottit var det och mätta blev vi. Vi ses alldeles för sällan emellanåt, men så blir det ibland. Vi pratade, skrattade och pratade lite till. Jag fick även en liten försenad "Tack för att du passade Russin"-present för när hon var i Österrike i februari.
 
Vi kom även överens om att vi snart får ta och träffas ute i hennes hus för att grilla. Hon kommer även hjälpa mig att göra om i mitt sovrum. Tur det, för jag har aldrig tapetserat. Detta lilla projekt får nog vänta tills jag varit i Danmark. Men jag ska ut och kolla efter färg och tapeter innan dess.

Mutor lönar sig

Dessa två lappar låg på min maskin inatt efter rasten

Susanne mutar arbetskamraterna inatt


Hur kan man inte trivas?

När jag ser denna reklamaffisch för Friskis & Svettis,  så känner jag att den talar om precis vad jag känner för stället. Glädje och att det är roligt att träna hos oss. Att allt inte måste vara på gravaste allvar hela tiden. Träning SKA vara roligt

Lite mera Depeche Mode

Klippet från SXSW har plockats bort, men på denna sida kan man kolla på låt för låt istället. Ibland är FB inte så dumt att ha
 
Depeche Mode låt för låt

Lite kan betyda så mycket

Som ni vet vid det här laget, så är jag ju värd på Friskis & Svettis i min stad. Som värd assisterar man ledaren på passet med ljudvolym, ljus, nya batterier till headsetet och på spiningen hjälper man även motionärer som behöver det med inställningarna av cykeln så de får ut det mesta av spinpasset. Det är även vi som tar hand om motionärer som gör illa sig eller säckar ihop under passet. Ni kanske minns när jag berättade om det som hände under Spin of Hope.
 
Idag efter spinpasset fick jag beröm av mannen som satt på cykeln bredvid mig. Han sa att jag var hjälpsam innan passet med inställningar av cykeln till de som behövde och observant. Han hade lagt märke till hur jag hoppat av cykeln i början av passet för att hjälpa en motionär att skruva åt sadeln. Vidare hade han sett hur jag kollade runt spinsalen ett par gånger under passets gång. Han tyckte att jag gjorde ett bra jobb, att jag visade ansvar.
 
Jag har fortfarande inte slutat le.

Vecka 15 = Träningsvecka de Lux

Ikväll kom jag äntligen iväg på mitt älskade Skivstång/Spin-pass som Jenny ledde. Som jag saknat hennes tuffa pass. Nej, det är inte riktigt lika tungt som ett Body Pump-pass, men det räcker och blir över ändå. Och med tanke på att jag körde Cirkelfys igår, så fick mina muskler veta att de lever idag. Särskilt benen.
Min "klent" laddade skivstång. Den väger inte mer än 12,5 kg + stångens vikt. Inte mycket, men man ska köra så hårt som man orkar. När det var dags för ryggövningarna, åkte dock ytterligare 5 kg på. Tack för lånet av vikter Louise.
 
Efter ca 40 min skivstång var det så dags för spining i ca 40 min. Kan meddela att jag vet att jag kommer ha träningsvärk i benen imorgon. Som det sved i benmusklerna under vissa bitar av passet.
 
När jag var nästan hemma efter passet, ringde det i mobilen. En skadad spinvärd, så det blir spining imorgon också. Kunde bara inte säga nej. Vet precis hur svårt det kan vara att få tag på en ersättare med kort varsel. Men det ska bli skoj. Mayas pass brukar vara bra.
 
Sen har jag ju mitt egna HIT-pass på onsdag och mitt spin-pass på torsdag. På fredag blir det vila. Jag lovar! Men till helgen kör vi, jag och mitt altre ego, på som vanligt igen. Löppass på lördagen och Cirkelfys på söndagen står på schemat.

VÅR!

Nu har jag bestämt att det är vår, nu åkte vinterjackan in i garderoben och skinnjackan plockades fram

God och trevlig fredag

Igår hade jag en mycket trevlig kväll med Mattias. Han bjöd på mat och sen såg vi två filmer. Tror vi satt vi matbordet i ca 2,5 timmar och pratade först dock om precis allt möjligt. Jösses vad vi pratade och skrattade, men det var härligt. Och trots att vi såg två skräckfilmer, nu pratar vi bra gjorda filmer, så pratade vi vidare vid lugna stunder i filmen. Men så har vi alltid gjort. Detta var en mycket bra början på en fin och bra vänskap. Känns så bra!
 
Filmerna vi såg var The Grey och Paranormal activity 1, och jag kan varmt rekommendera båda två. Den första är en film om överlevnad och den andra är om hemsökelse. Kan säga att jag hade gåshud när vi såg film 2. Och jag är inte lättskrämd ska ni veta. Båda var helt min typ av film.

Boxen är hemma

Idag var jag på ICA Maxi och hämtade hem denna box. Den innehåller säsong 1-4 av serien Sons of Anarchy. Ni inte settdenna serie måste ni se den. Den handlar om livet i en MC-klubb med kärlek, lojalitet och makt och allt som tillkommer av det. Den är riktigt bra. Säsong 5 släpps dock inte förrän i höst, men jag får helt enkelt överleva tills dess.

Tidigare inlägg Nyare inlägg
RSS 2.0